Surma vähendamise suurepärane kodus on sidrunimahla ja küüslaugu mahl, kuid ka takjas tee on ka hea valik.
Sidrunimahl ja küüslauk rõhu langetamiseks
Sidrunimahla ja küüslaugu mahl rõhu alandamiseks on rikkalikult kaaliumi, mis aitab tasakaalustada naatriumi taset kehas, alandades vererõhku. Lisaks, kuna see sisaldab küüslauku, takistab see suurenenud rõhu tõttu tekkivaid hüübe teket.
Koostisosad
- 2 sidruni mahl
- 4 küüslauguküünt
- 500 ml vett
Valmistamisviis
Pange koostisained segistisse ja peksid, kuni saadakse homogeenne segu. Jooge kolm korda päevas pärast sööki.
Burdock tee rõhu alandamiseks
Rõhu langetamiseks kasutatav võlvitee sisaldab põletikuvastaseid, rahustavaid ja diureetikume iseloomulikke omadusi, mis aitavad võidelda suurenenud rõhu vastu, leevendades selliseid sümptomeid nagu peavalu.
Koostisosad
- 10 g takjasid
- 500 ml vett
Valmistamisviis
Pange koostisosad pannile ja keetke 10 minutit. Seejärel lase seista 5 minutit, tüvega ja juua 4 tassi päevas.
Lisaks nendele kodustele abinõudele peaksid üksikisikud kasutama madala soola dieeti, tegema regulaarseid treeninguid ja vältima stressirohkeid olukordi.
Kasulikud lingid:
- Kõrge vererõhu sümptomid
- Kodu parema kõrge vererõhu jaoks
-
Kuidas vähendada soola tarbimist
