Tervendavad toidud, nagu piim, jogurt, apelsin ja ananass, on olulised pärast operatsiooni taastumisel, kuna need hõlbustavad haavade sulgemist kudede moodustumist ja vähendavad rätikumärki.
Parandamaks paranemist, on oluline hoida keha hästi hüdreeritud, kuna see muudab naha elastsemaks ja arm läheb paremaks. Heaks lahenduseks võivad olla veerikas toidud nagu oranž, arbuus, kurk ja supid üldiselt. Tea, millised toidud on vees suured.
Vaadake, mida veel meie toitumisspetsialist ütlema üllataval videol järgmiselt:
Toidud paranevad kiiremini
Vaadake lauate näiteid toidust, mis aitavad nahal paremini paraneda ja mida tuleks pärast lõikamist ära lõigata või tattoo või aurutamist võtta pärast operatsiooni:
| Näited | Operatsioonijärgne hüvitis | |
| Toidud, mis on rikas proteiinidega | Lean liha, muna, kala, želatiin, piim ja piimatooted | Nad aitavad moodustada koed, mis on vajalikud haava sulgemiseks. |
| Omega 3 rikastatud toidud | Sardiin, lõhe, tuunikala või chia seemned | Vähendada põletikku, mis hõlbustab paranemist. |
| Tervendav puuviljad | Apelsin, maasikas, ananass või kiivid | Tähtis on kollageeni moodustumine, mis aitab nahal tugevamaks muutuda. |
| Toitu, mis on rikastatud K-vitamiiniga | Broccoli, spargel või spinat | Nad aitavad hüübida, peatades verejooksu ja hõlbustades paranemist. |
| Raua sisaldavad toidud | Maks, munakollane, kikerhernes, herned või läätsed | Aitab hoida tervislikke vereliblesid, mis on olulised toitainete viimisel haava kohale. |
| Valiiniga rikkalik toit | Sojaoad, Brasiilia pähklid, oder või baklazaan | Nad parandavad koe regeneratsiooni kvaliteeti. |
| Toit, mis on rikkalikult E-vitamiiniga | Päevalille-, pähkli- või maapähklipuu seemned | Parandab moodustunud naha kvaliteeti. |
| A-vitamiini rikkad toidud | Porgand, tomati, mango või peet | Need sobivad naha põletiku ennetamiseks. |
Cubitani toidulisandi võtmine võib olla abiks ka paranemisprotsessi hõlbustamisel, eriti haavade ja voodikohtade puhul, mis ilmnevad voodikohaga inimestel.
Toidud, mis takistavad paranemist
Teatud toidud, mida nimetatakse üldiselt "reasos", takistavad paranemist ja neid ei tohiks pärast operatsiooni tarbida, kuid samas on selliseid õmblusi nagu kompvekid, sooda, praetud või töödeldud liha nagu vorsti ja vorsti.
Need toidud võivad kahjustada paranemist, kuna tööstuslik suhkur ja rasv suurendavad kehas põletikku ja takistavad vereringet, mis on oluline, et toitaineid jõuaksid haavani, et koed paraneda.
Seetõttu on oluline jätta toidust välja kõik, mis on rasv ja eriti suhkur, näiteks:
- Suhkrupulber, mee, roo melass;
- Soda, kommid, šokolaad, jäätis ja küpsised, täidisega või muul viisil;
- Jogurt, šokolaadipiim, suhkruga keedised;
- Rasvatu liha, sealiha, vorsti, vorsti, peekonit.
Hea strateegia on vaadata tööstusliku toidu märgistust ja kontrollida toote koostisosade loetelus suhkrut. Mõnikord on suhkur peidetud mõnede imeliste nimedega nagu maltodekstriin või maisisiirup. Vaadake suhkru kogust toidus päevast päeva.
Toit pärastoperatiivse paranemise hõlbustamiseks
Pärast operatsioonijärgset söögikorda saab süüa köögiviljasuppi, segada segistis oliiviõli ahelaga. See esimene söögikord peaks olema vedelik ja seda saab hõlpsasti ka õlgedega klaasist võtta.
Kui patsient on vähem iiveldav, saate teha kergeid eineid, eelistades keedetud toitu ja köögivilju. Hea näpunäide on süüa 1 portsjoni grillitud või keedetud lõhet, maitsestatud ürtidega ja brokkoli ja 1 klaasi apelsinimahla, mis on maasikaga puista.
Vaadake täiendavaid näpunäiteid taastamiseks aadressil:
- Üldine hooldus pärast operatsiooni
Karamelli tee aitab haavu paraneda
