VILJA-RIKKALIK PUUVILJASALAT - TOITUMINE JA TOITUMINE

Puuviljad, mis sisaldavad rohkesti kiudaineid puuviljasalati valmistamiseks



Toimetaja Valik
Mis on Wegeneri granulomatoos ja kuidas seda ravida
Mis on Wegeneri granulomatoos ja kuidas seda ravida
Puuviljad on head lahustuvate kiudude allikad, mis suurendavad küllastust, vähendades söömise vajadust, moodustades geeli maos, ning on samuti head lahustuvate kiudude allikad, mis suurendavad fekaalide väljaheiteid ja võitlevad kõhukinnisusega, soolestik. Puuvilja-salat, mis sisaldab rohkesti kiudaineid ja maitseainena puuviljasalati, lihtsalt vali lauale sobivad puuviljad, eelistades neid, kellel on vähem kaloreid. Puuvil