Need 3 näpunäited lõkspüstina ravimiseks on looduslik, väga lihtne ja tõhus lahendus, mis hõlmab ainult tee, mahla ja kõhu massaaži kasutamist, vabastades lahtistite, mis võivad soolestikku kahjustada ja muuta normaalset soolefloora ja võivad põhjustada puudusi toitumisalased eelised.
Nende looduslike tehnikate abil on võimalik stimuleerida soolestiku liikumist ja parandada väljaheite konsistentsi, hõlbustades nende väljumist.
1. Kui ärkate, võta soe tee
Tee peaks olema sile, nagu kummel või lavendel, mitte loputava toimega, nagu püha kest. Sellisel juhul soolestiku stimuleerivat toimet tee tee ja stimulaatori korrapärasus, mistõttu on oluline korrata sama "rituaali" iga päev.
Vaadake, millistes tees on lahtistav toime.
2. Massaaž kõht
Kui käsi on suletud, siis kasutage sõrmede "sõlm", et masseerida kõhupiirkonda, mõõdukalt vajutada piirkonna lihaseid.
Massaaži tuleb alustada suletud käe asetamisega parempoolse külje ribide all ja massaaþisuundi suunas, nagu allpool näidatud nooled näitavad:
Oluline on austada algus- ja lõpp-kohti, kuna kavatsus on soolestiku viimane osa massaaž. Seda massaaži tuleb teha vähemalt 5 minutit ja seda saab lamada või istuda.
3. Võtke apelsinimahl ja papaia
Teine suurepärane kõik looduslikud võimalused stimuleerida soole toimimist koosneb mahla võtmisest 2 apelsini ja 1/2 väikese papaya papaiaga. Ideaalne on selle mahla võtmiseks kindlaksmääratud aeg näiteks kella 10.00-ni. Siin on mõned muud mahla võimalused kõhukinnisuse jaoks.
Lisaks nendele näpunäidetele võib koht, kuhu inimene istuva evakueerimise ajal aset leiab, raskendab ka väljaheitmist. Vaadake selle video õiget positsiooni:
Kuidas leevendada raseduse ajal soolestikku
Neid meetodeid saab kasutada nende jaoks, kellel on raseduse ajal lõksu jäänud sool, sest see ei hõlma ravimite kasutamist, välja arvatud kõhu massaaž, mida võib asendada jalgsi või veekihiga, ja seda tuleks korrata esialgu 3 järjestikuse päeva jooksul identsel ajal, ja siis 3 korda nädalas, nii et lõksu või laisk soolestik reguleerib selle liikumist.
Kuidas leevendada imiku soole
Imikuga püütud sool tehakse kindlaks, kui teie väljaheide on kuiv ja kuiv, kui laps ei eemaldu kergesti või kui see võtab evakueerimiseks rohkem kui 3 päeva. Sellistel juhtudel tuleb seda ravida pediaatri juhendamisel, kuigi esialgu võib kasutada teed ja kõhu massaaži.
Alla 1-aastased väikelapsed ei pruugi süüa kõiki marju või toorpuuvisiite. Siiski saab kasutada massaaži tehnikat ja sooja tee.
Lisaks kolmele omatehtud näpunäidetele püütud soolestiku raviks on oluline alati meeles pidada, et:
- Isegi kui te olete dieedil, tuleb kindlasti süüa ja austada oma ajakava, isegi kui teil on vähem toitu. See on äärmiselt oluline, et säilitada soole refleks ja stimulatsioon.
- Joogiveega päeva jooksul, väljaspool söögikorda, aitab kaltsukook saada rohkem vormitud ja see on oluline kõigile, kellel on soolestik või lõpmatu hemorroidid.
- Sööge vähemalt 4 puuvilja päevas ja eelistatavalt kooriga nagu õuna, pirn, virsik või ploom. See aitab libisevat soolestikku paremini toimida ja seadistada.
Seda meetodit, mis vabaneb ravimi allaneelamisest, tuleb esialgu korrata 3 järjestikuse päeva jooksul identsel ajal ja seejärel 3 korda nädalas, nii et arst või lõtv sool reguleerib selle liikumist.
