Pikaajaline uriinis hoidmine kahjustab tervist, sest peeing on üks kehaharimisvõimalustest kehas kahjulike ainete, näiteks mikroorganismide kõrvaldamiseks, vältides seega näiteks nakkuste esinemist.
Seega, kui uriin koguneb kusepõie kauaks, võivad mikroorganismid kergemini kasvada ja paljuneda, lisaks võib põis täielikult urineerimisel lõõgastuda, mistõttu jääb põie veel uriin.
Lapsed, kes kalduvad pikka aega talla hoidma, kuna nad ei soovi mängimist lõpetada, tuleks julgustada minna vannituppa enne magamaminekut ja niipea, kui nad ärkavad. Lisaks sellele tuleb laps tungida vähemalt 4 korda päevas.
Miks hoida uriini halvasti?
Pee on toodetud keha puhastamiseks, kuna see kõrvaldab mitte ainult ained, mis liigne organismis, vaid ka mikroorganismid, mis võivad olla kogunenud, vältides nii kuseteede infektsioone. See tähendab, et pikka aega pitsat hoides võib soodustada teatud haiguste esinemist, näiteks:
- Kuseteede infektsioonid, kuna ülekaalulised bakterid ja seened jäävad kuseteediasse, mis on võimeline levima ja põhjustama nakkust. Lisaks sellele, kui uriin on akumuleeritud pikka aega, ei pruugi kusepõie urineerimisel täielikult lõõgastuda ja põiele võib veel olla uriin, mis soodustab ka nakkusi. Naistel on ureetra väiksema suuruse tõttu tavaliselt nakkusi kergemini kui meestel, soodustades mikroorganismide levikut;
- Kusepidamatus, kuna uriin koguneb aja jooksul, võib põis kaotada oma elastsuse, mis võib näiteks soodustada kusepidamatust;
- Neeru kivide moodustumine, mis võib esineda mitte ainult vee joomisega, vaid ka asjaoluga, et uriin on akumuleeritud, mis võib põhjustada elemente, mis erituvad uriinis setetesse ja jäävad kuseteediasse, põhjustades suurt valu ebamugav ja et mõnel juhul võib osutuda vajalikuks kivide kirurgiline eemaldamine.
Sel moel, niipea, kui tunnete end peksmisega, on soovitatav seda teha, sest nii saate vältida tulevasi probleeme. Kui te tunnete end pigem, kuid ei saa, on tähtis arstiga tutvuda, et probleemi põhjus oleks võimalik tuvastada ja ravi alustada.
Mida teha haiguste vältimiseks
Kuseteede haiguste ennetamiseks on oluline vähemalt 2 liitrit vett päevas ja minna vannituppa vähemalt 6 korda päevas, iga 4 tunni järel või iga kord, kui tunnete seda, nii et saate vältida mikroorganismide akumuleerumist ja progressiivset kadu põie elastsusest.
Samuti on soovitatav teha harjutusi vaagnavalu tugevdamiseks, mis raskendab ja vähendab loodusliku vananemisega raseduse ajal ja pärast sünnitust, mis võib soodustada kusepidamatust. Sel moel on oluline, et Kegeli harjutused toimuksid, eelistatavalt väljaõppe saanud professionaaliga, nii et uriini saaks tõhusalt juhtida.
Lisaks sellele ei tohiks diabeediga inimesed pikka aega koerat pidada, sest kõrge kontsentratsioon suhkrusisalduses veres ja uriinis võib soodustada mikroorganismide kasvu ja suurema tõenäosusega nakatada. Seepärast on oluline, et näiteks veresuhkru kontrollimiseks tehtaks rutiinsed vereanalüüsid.
