Emotsioon on isiklik kogemus, mis võib tekitada antud olukorras naudingu või rahulolematuse tunde ning see avaldub keha reaktsioonide kaudu, nagu nutt, naeratus, värisemine ja isegi siis, kui nägu muutub punaseks. Inimese emotsioone võib pidada positiivseteks või negatiivseteks ning need on kaasasündinud või õpitakse teiste inimestega koos elades.
Emotsioonid väljendavad tundeid üldjuhul spontaanselt ja neid pole alati võimalik kontrollida, kuna see hõlmab ajus mitmeid reaktsioone. Kui aga need emotsioonid tekitavad häireid ja kahjustavad isiklikke ja töösuhteid, on olemas viise, kuidas õppida tundega paremini toime tulema, näiteks psühhoteraapia abil. Vaadake veel, mis on psühhoteraapia.
Lisaks on mitut tüüpi emotsioone, kus iga inimene väljendab oma tundeid erineval viisil, kogedes isegi samu olukordi, kuna iga inimene reageerib vastavalt temperamendile, isiksusele ja motivatsioonile.
Peamised emotsioonide tüübid
Emotsioon on inimese tunde väljendus ja neid võib olla erinevat tüüpi, kuid mõned psühholoogid emotsioone uurides klassifitseerisid põhilised emotsioonid, mis võivad tekitada uusi tundeid. Peamised põhilised emotsioonid on:
1. Hirm
See on viis, kuidas keha reageerib mis tahes ohule või ohule, näidates end südame löögisageduse suurenemise, kiire hingamise ja lihaste kokkutõmbumise korral. Näoilmeid iseloomustab imestus, näiteks silmade laiendamine.
Sageli käivitavad seda tüüpi emotsioonid olukorrad, esemed ja loomad, mis ei pruugi tingimata ohtu tekitada ja võivad muutuda foobiaks, mis on liialdatud hirm. Ärevus võib põhjustada ka hirmu, kuna see paneb inimest eelnevalt tundma, et juhtub mõni halb sündmus. Vaadake veel, millised on ärevuse sümptomid.
2. Kurbus
Kurbus on emotsioonide tüüp, mis tekib peamiselt kaotuse olukordade tõttu ja mida kiputakse tundma üleminekuperioodiks. See emotsioon võib tekitada muud tüüpi emotsioone, nagu süütunne, häbi, isoleeritus, tühjuse tunne ja see on nähtav nutmise, liigse unesoovi ja entusiasmi kaotamise tõttu, et töötada ja kodust lahkuda.
Kui kurbus on sügav, pole põhjust eksisteerida ja see on pidev, on vaja pöörduda psühhiaatri poole, sest see võib muutuda depressiooniks ja see nõuab spetsiifiliste ravimite, näiteks antidepressantide kasutamist. Vaadake lisateavet selle kohta, kuidas eristada kurbust depressioonist.
3. Rõõm
Rõõm on emotsioon, mida iseloomustavad õnne, rahulolu, rahulolu tunded, see loob heaolu ja kõige ilmsem näoilme on naeratuste olemasolu. Õnnelik inimene võib olla sellise olukorra tagajärg nagu kingituse saamine, sõpradega kohtumine, ametikõrgenduse saamine ja perega koos olemine.
Rõõmsameelne inimene võib tunda end põnevil, lootustandvat, energilist, inspireeritud, lõbusat ja saab paremini arendada igapäevaseid tegevusi, näiteks tööd. See emotsioon muutub tavaliselt kogu elu, see tähendab, et inimene võib tunda end teatud olukordades õnnelikumana, kuid see võib varieeruda kurbusega.
4. Vastikus
Vastikus on emotsioon, mida saab võrrelda vastikustundega või vastikusega ja see juhtub sageli teatud toitude ja lõhnade puhul. Inimesed võivad olla vastik erinevate objektide suhtes vastavalt oma kultuurile ja kogemustele.
Seda tüüpi emotsioonid võivad olla keha reaktsiooniks teatud olukordadele, näiteks rasedusele, ja see võib olla näiteks keemiaravi tulemus.
5. Viha
Viha on võimas emotsioon, mis võib juhtuda inimeste vaheliste erinevuste ja lahkarvamuste, ebaõigluse ja pettumuse tõttu. Seda emotsiooni saab jälgida kulmu kortsutades ja vihane inimene kipub rääkima valjemini ja muutuma agressiivsemaks.
Kui viha on ülemäärane, on vaja selle põhjus avastada, kuna see võib kahjustada inimeste omavahelisi suhteid ja tekitada vastuolulisi olukordi. Psühholoog on professionaal, kes aitab inimestel mõista, miks seda emotsiooni väga tuntakse, ja oskab soovitada kognitiivset käitumisteraapiat. Vaadake rohkem, kuidas kognitiivset käitumisteraapiat tehakse.
Emotsioonide tagajärjed
Erinevad emotsioonid on põhjustatud välistest olukordadest ja mõned emotsioone avaldavad reaktsioonid hõlmavad järgmist:
- Kõhuvalu;
- Nuta või naera;
- Raputamine, eriti jalad;
- Põsepuna;
- Hääle kaotamine;
- Tunneta oma hinge või südame kihutamist.
Arvestades inimese emotsioone ja käitumist, on oluline, et inimene õpiks reaktsiooniga toime tulema, eriti kui see on negatiivne. Uurige, kuidas: 4 sammu negatiivsete emotsioonide kontrollimiseks.
Kas see informatsioon oli kasulik?
jah ei
Teie arvamus on oluline! Kirjutage siia, kuidas saaksime oma teksti paremaks muuta:
Kas küsimusi on? Vastamiseks klõpsake siin.
E-post, millele soovite vastust saada:
Kontrollige meile saadetud kinnitusmeili.
Sinu nimi:
Külastuse põhjus:
--- Valige oma põhjus --- HaigusElake pareminiAitage teist inimestHankige teadmisi
Kas olete tervishoiutöötaja?
EiArst, farmaatsiaõde, toitumisspetsialist, biomeditsiiniline, füsioterapeut, kosmeetik, muu
Bibliograafia
- COWEN, Alan S.; KELTNER, KELTNER, Dacher. Enesearuanne haarab 27 erinevat emotsioonikategooriat, mis on ühendatud pidevate gradientidega. Proc Natl Acad Sci US A. kd 114, nr 38. E7900-E7909, 2017
- LINDNER, Evelin G. Mis on emotsioonid?. RBSE - Brasiilia ajakiri Sociology of Emotion. 12. köide, nr 36. 822–845, 2013
- TRAMP, Debra; QUOIDBACH, Jordi; TAKET, Maxime. Emotsioonid igapäevaelus. PLoS One. 10. köide, nr 12. e0145450, 2015
- VÄGA HEA MEEL. Põhitunnete 6 tüüpi ja nende mõju inimese käitumisele. Saadaval: . Juurdepääs 20. detsembril 2019
