KUIDAS TEHA KORRALIKULT SÄRASID - SOBIVUS
Põhiline / Sobivus / 2018

Kuidas õigesti suitsetada



Toimetaja Valik
Tea, mis Downi sündroom on
Tea, mis Downi sündroom on
Soovitatav on korrapäraselt korjata kohale ilma lülisamba kahjustamata ja kogu kasu, mida see harjutus võib anda. Hoidke jalgu pisut lahku ja toetage põrandat alati hästi; Venitage oma käed, nagu pildid näitavad; Hoidke oma selga otse ja mitte laskuge ettepoole, nagu sageli juhtub; Inspireerige enne kükitamise alustamist ja laske õhul laskuda; Pange piisavalt maha, et hoida oma reied põrandaga paralleelselt. Hea näpu