A-VITAMIINI RIKKAD TOIDUD - TOITUMINE JA TOITUMINE

A-vitamiini rikkad toidud



Toimetaja Valik
Ateroskleroos
Ateroskleroos
A-vitamiini rikkad toidud on peamiselt maksa, munakollase ja kalaõli. Sellised köögiviljad nagu porgandid, spinat, mango ja papaia on samuti selle vitamiini head allikad, kuna need sisaldavad karotenoide, aine, mis organismis muudetakse A-vitamiiniks. Vitamiin A omab selliseid funktsioone nagu nägemise, naha ja juuste tervise hoidmine, immuunsüsteemi tugevdamine ja reproduktiivorganite nõuetekohase toimimise tagamine. Anti