VAATA TAGAJÄRGI JA KUIDAS STRESSIST LAHTI SAADA - HEAOLU
Põhiline / heaolu / 2018

Vaadake, mis tagajärjed on ja kuidas stressist lahti saada



Toimetaja Valik
4 ravivõimalust hammaste valgendamiseks
4 ravivõimalust hammaste valgendamiseks
Ülemäärane stress võib põhjustada suurenenud kortisooli, mis on hormoon, mis aitab kaasa immuunsüsteemi nõuetekohasele toimimisele, kehakaalu tõusule, maohaavanditele, südametegevusele ja kõrgele vererõhule. Lisateavet selle hormooni funktsioonide kohta leiate: Cortisol. Üldiselt on stress põhjustatud ülemäärastest töötingimustest, ebastabiilsusest, haigusolukordadest või isiklike ülesannete ülekoormamisest, ja stressi vabanemise üks parimaid viise on pühendada 30 minutit päevas lõõgastavate tegevuste nagu muusika kuulamine, vaiksel vannil või jalutuskäigul liival, kuna see aitab vähendada kort