Lillkapsa porgandimahl on suurepärane koduvahend hormonaalse tasakaalu säilitamiseks, kuna lillkapsas on rohkesti niatsiini, paremini tuntud kui vitamiin B3, mis aitab reguleerida hormoone ja tasakaalustada neurotransmitterite aju .
Need hormonaalsed tasakaalustamised võivad esineda nii meestel kui naistel, eriti alates 40-aastasest, menopausi või andropause faasi sisenemisel. See tasakaalustamatus põhjustab inimese füsioloogilise ja psühholoogilise toimimise muutusi, kellel on stress, ärritunud, depressiivsete sümptomitega ja halb enesetunne.
Kuigi toidud on hormonaalset tasakaalu säilitamiseks olulised, on mõnikord vaja hormonte täiendada, seega kui ilmnevad sümptomid, mis võivad viidata hormonaalsele tasakaalustamatusele, pöörduge arsti poole.
Koostisosad
- 150 g lillkapsast;
- 2 porgandit;
- ½ tassi salsat;
Valmistamisviis
Peske porgandid hästi, lõigake need väikesteks tükkideks ja eraldage lillkapsas harukelladesse. Seejärel lisage kõik koostisosad tsentrifuugis, nii et neid vähendatakse mahlani ja segu segatakse klaasi nii, et see on homogeenne. Jooma seda mahla üks kord päevas, eelistatavalt pärast ärkamist.
