Päevalilleõli eelised kaitsevad eriti kehas olevaid rakke, sest see on E-vitamiini, mis on suurepärane antioksüdant. Muud päevalilleõli tarbimise eelised võivad olla:
- aitab organismil korralikult funktsioneerimiseks olulisi hormoonide moodustamiseks;
- degeneratiivsete probleemidega võitlemine;
- südame-veresoonkonna tervise parandamine;
- aitab kontrollida vere kolesterooli.
Vaatamata nendele eelistele on päevalilleõli rasv, millel on palju kaloreid, ja seetõttu tuleb seda mõõdukalt tarbida ning soovitatavalt lisada 2 supilusikatäit päevalilleõli söödavatele roogadele nagu pasta ja hautis, alati pärast valmis
Päevalilleõli on külmpressitud ja enne kuumutamist soojendamisel läbib molekulaarseid modifikatsioone, mis võivad soodustada vähi tekkimist, ning seetõttu tuleks seda kasutada ainult külmas ja mitte kasutada toiduõli asendajana .
Päevalilleõli eelised nahale
Päevalilleseemneõli nahale on naha kaitsmine vananemise eest, sest see on E-vitamiini rikkalik naftaõli, kuid selle nahale manustamisel aitab see õli ka hüdratatsioonil, pehmendamaks ja ilusamaks.
Lisaks nahale pealekandmisele võib juuksel juuksele lisada ka päevalilleõli, kuna juustu päevalilleõli eelised annavad ka hea hüdratsiooni ja aitavad juuksed heledamaks ja tervislikumaks muuta.
Vaata veel:
- Päevalilleseemnete eelised
- E-vitamiin
Uuri välja, miks praetud õli uuesti kasutada, on teie tervisele halb
