Seal on toidud, mida saab kasutada maitsvate mahlade valmistamiseks, mis aitavad teil kaalust alla võtta, kaotada kõht, vähendada puhitus, diureetikume ja isegi vähendada isu.
Neid mahlasid saab kergesti kodus puhastada tsentrifuugi või segisti abil ning see tuleb joob koheselt kogu toitainete sissevõtmiseks.
1. Ananassimahl rohelise teega
Kõhu kaotamiseks mahl on suur valik rohelise tee ananassi, sest selle koostisosad koos üksteisega suurendavad tungi pee, kõrvaldavad liigsed kehavedelikud ja soodustavad rasvade põletamist kõhupiirkonnas.
Seda seetõttu, et ananass on hea diureetikum, mis suurendab urineerimise vajadust, mis aitab deflateerida. Teiselt poolt suurendab roheline tee keha ainevahetust, mis põhjustab keha rasva põletust, ja seesamel ja linaseemal on kiud, mis parandavad soolestiku transiiti. Kookospähkli vesi on toitev, rikkalikult mineraalidega ja täiendab keha mineraalaineid.
Koostis:
- 1 paks ananassi viil;
- 4 piparmündi lehed;
- 2 spl seesami või linaseemne;
- 1 klaas kookosveest;
- 1 supilusikatäis rohelise tee pulbrit.
Valmistamismeetod:
Võta kõik segistis olevad koostisosad ära ja võta varsti pärast pingutamist. Vajadusel võib mahla magustada 1 Stévia lusikaga. Parim aeg juua seda mahla on hommikusöök või keskel pärastlõunal. Selgitage Stevia magusaine kõige tavalisemaid kahtlusi.
2. Redis ja apteegitilli mahl
See mahl aitab kontrollida glükeemilist aroomi ja stimuleerib kehakaalu langust, sest redis ja apteegitill stimuleerivad seedimist ja sapipõie tööd, aidates rasvade lõhkumisel metabolismi. Lisaks aitab see ka liigsete vedelike eemaldamiseks kehast.
Koostis:
- Käputäis peterselli;
- 150 g apteegitilli;
- 2 õunat;
- 1 redis;
- 2 selerijäägid.
Valmistamismeetod:
Selle mahla valmistamiseks tsentrifuugige kõiki koostisosi. Kui eelistate jooki värsket mahla, võite seejärel segistiga koos jääkuubikutega joonida ja jooma seda hommikusöögiks või keskpäeva pärastlõunaks.
3. Seller ja apteegitilli mahl
See mahl ühendab selge, mis on suurepärane diureetikum ja apteegitill, millel on kaalulangus, mis stimuleerib sapipõi ja suurendab sapi voolu, mis on oluline keha rasva vähendamiseks.
Koostis:
- 2 kooritud apelsinid;
- 1 apteegitilli pirn;
- 1 käputäis lutsernipõõsaid;
- 2 selerijäägid.
Valmistamismeetod:
Selle mahla valmistamiseks peksid kõik koostisosad kuni homogeense segu saamiseni ja seejärel jookse üks kord päevas.
4.Kapsad ja sidrunimahl
Selles mahlas on oma koostises klorofüll, kaalium, pektiin ja C-vitamiin, mis kiirendavad toksiinide eemaldamist kehast ja aitavad lõpuks koguda rasva.
Koostis:
- 2 varred sellerist;
- 3 peotäis kapsa lehti;
- 2 õunat;
- 1 kooritud sidrun.
Valmistamismeetod:
Võta kõik segistis olevad koostisosad kuni homogeensed ja jookse üks kord päevas.
Vaata järgmist videot ja õppida, kuidas valmistada detox-mahla, mis sobivad ka toksiinide eemaldamiseks kehast:
