Halvade kurgu leevendamiseks on toidud nagu mesi, soe sidrun või ingveri tee suurepärased võimalused, sest need aitavad vähendada immuunsüsteemi ärritust ja valu, lisaks immuunsüsteemi tugevdamisele, nii et keha võitleb põletikuga paremini.
Hällise kurgu leevendamiseks piisab kehamassi teelusikatäisest, et tugevdada keha kaitset ja vähemalt kaks korda päevas juua ingverit ja sidrunimahtu või ehhinatseaju.
Mida mitte süüa kurguvalu
Toidud, mida tuleks kurguvalu korral vältida, on kõvad toidud, nagu röstsai, teraviljad või granoolad, sest nad võivad neelamisel neelamist ja valu suurendada neelata. Väheseid toiduaineid, nagu jäätist, tuleks samuti vältida ning happelisi puuviljamahla nagu oranž või ananassi, sest nad suurendavad valulikkust koldes.
Hapud puuviljad sobivad immuunsüsteemi tugevdamiseks, nii et neid tuleks kasutada kurguvalu, aga ka vitamiinide ja mitte mahla puhul, sest piima segamine vähendab happesust ja ei põhjusta enam valu, kui kõri läbib .
Heli keele menüü
Suurepärane ettepanek, mida süüa sellel perioodil, kui kurk süttib, ebamugavustunde leevendamiseks võib olla:
- Hommikusöök - kaerahelbed.
- Lõunasöök - porgandi supp. Magustoidu jaoks sõtkutud banaan.
- Snack - maasika-vitamiin.
- Õhtusöök - küpsetatud munad kartulipüree ja kõrvitsaga. Magustatud kõrvetatud pirn või küpsetatud pirn.
Kogu päeva jooksul on oluline jooma 1, 5 kuni 2 liitrit vett, mida võib võtta ingveri tee või hobuslaste kujul, kuid muud head alternatiivid võivad olla ka väike, salvei või alteia, mis on anti- põletikuline.
Ideaalne toitmine kurguvalu
Toitumine valusate kõrihaiguste leevendamiseks peab toimuma vedelate toitude ja pasta konsistentsiga, et mitte põhjustada valu toidus neelamisel. Mõned näited sellistest toitudest võivad olla:
- Mingaus,
- Köögiviljade supid
- Puuviljad ja köögiviljad,
- Mittehappelised puuviljamahlad
- Vitamiinid
- Jogurt
- Želatiin
- Segipaisatud munad.
Lisaks nendele toiduainetele on oluline kasutada küüslauku ja sibulaid toidu koostises, kuna neil on allitsiini sisaldus, mis on põletikuvastane aine. Kui kurguvalu ei kao kolme päeva jooksul, konsulteerige oma arstiga, kuna võib osutuda vajalikuks ravimite võtmine. Siin on mõningate valulikkade ravimeetodite nimed, mida arst võib teile öelda.
Kas šokolaad on kurguvalu?
Ei. Suure koduse abinõuna on lasta poolkitselisest šokolaadist suletult sulatada, sest šokolaad sisaldab lisaks põletikuvastaste ja antioksüdandiliste omadustega ainetele, mis aitavad probleemi lahendada, ka veidi rasva, mis aitab määrima kurku, leevendades valu. Vaadake teisi šokolaadi eeliseid.
Parimad looduslikud lahendused põletikku kõris
Vaadake järgmist videot selle kohta, kuidas kasutada valu, kurgu, ärritunud kurgu vastase võitluse, kalli, šokolaadi, ingveri, taruvaiku ja muid koduseid abivahendeid.
