Karpaalkanali sündroomi ravi võib teha ravimitega, survedega, füsioteraapiaga, steroididega ja kirurgilise operatsiooniga ning see peaks tavaliselt alustama esimeste sümptomite ilmnemisel, nagu näiteks kipitustunne käes või raskused esemete hoidmisel käte nõrkuse tunnetuse tõttu . Teadke muid märke, mis näitavad karpaalkanali sündroomi olemasolu.
Üldiselt võib kergeid sümptomeid leevendada ainult puhata, vältides tegevusi, mis hävitavad käed ja süvendavad sümptomeid. Siiski võib osutuda vajalikuks ravida:
- Randme külmpressid, et vähendada paistetust ja leevendada kõhutükkide aistingut ja käte kipitust;
- Tala on jäik, et randmest kinni hoida, eriti magades, vähendades sündroomi põhjustatud ebamugavust;
- Füsioteraapia, kus seadmeid, harjutusi, massaaže ja mobilisatsioone saab kasutada sündroomi ravimiseks;
- Põletikuvastased ravimid, nagu Ibuprofeen või Naprokseen, põletiku vähendamiseks randmel ja sümptomite leevendamiseks;
- Kortikosteroidide süstimine murtudesse tunnelisse, et vähendada kohalikku turset ja leevendada valu ja ebamugavust kuus.
Kuid raskematel juhtudel, kui selliseid ravivõimalusi ei ole võimalik sümptomeid kontrollida, võib olla vaja operatsiooni lõigata karpaäärse sideme ja leevendada survet mõjutatud närvile. Lisateave: Karpaalkanali kirurgia.
Füsioteraapia harjutused sümptomite leevendamiseks
Kuigi neid saab kodus teha, peaksid need harjutused alati olema füsioterapeuti juhitud, et kohandada harjutusi sümptomitega.
1. treening
Alustage oma käega välja venitatud ja seejärel sulgege see, kuni puudutate seda oma sõrmedega käe peal. Seejärel sulgege oma küünarnukid ja pöörake oma käega välja venitatud asendisse, nagu pildil näidatud. Tehke 10 kordust 2 kuni 3 korda päevas.
2. treening
Pange käsi ettepoole ja sirutage sõrme, seejärel painutage randmeosa tagasi ja sulgege käsi, nagu pilt näitab. Korda 10 korda 2 kuni 3 korda päevas.
3. treening
Pöörake oma käsi ja korda oma käsi tagasi, tõmmates oma sõrme tagasi oma teise käega, nagu pilt näitab. Korda harjutust 10 korda, 2 kuni 3 korda päevas.
Vaadake teisi näpunäiteid järgmises videos, kuidas valu valu randas.
Karpaalkanali sündroomi paranemise märgid
Karpaalkanali sündroomi paranemise märgid ilmnevad ligikaudu 2 nädalat pärast ravi alustamist ja hõlmavad käte vähenenud lõualuu episoode ja raskuste leevendamist esemete hoidmisel.
Karpaalkanali sündroomi süvenemise tunnused
Tunneli sündroomi halvenemise tunnused hõlmavad tavaliselt raskusi väikeste esemete, nagu näiteks pliiatsid või võtmed, või käte liigutamisega. Lisaks võib see põhjustada unehäireid, sest sümptomid süvenevad öösel.
