JOOGA HARJUTUS LÕÕGASTUDA - HEAOLU
Põhiline / heaolu / 2018

Jooga harjutus lõõgastuda



Toimetaja Valik
Indux: rasestumisvastane abiaine
Indux: rasestumisvastane abiaine
Siin on suurepärane jooga harjutus, et lõõgastuda keha ja meelt, mida saab teha kodus mõni minut enne voodit: Liigutage oma kõhuga oma jalgade vahele ja oma käed piki keha peopesaga ülespoole ja hoidke oma silmad kinni; Lõdvestage kõiki keha lihaseid ja kui te hingate, siis kujutlege, et kõik väsimus, probleemid ja mured tulevad teie kehast välja ja see inspireerib teid rahu, rahulolu ja õitsengu. Seda treeni