Valgus põlve või valgus on puusade ja jalgade ebaühtlus, mis põhjustab põlvede pööramist sissepoole ja jalgadele. Seda seisundit tuntakse rahvana X-kujuliste jalgade või kääride all.
Põlvelugusid saab hõlpsalt märata lihtsalt jälgides, et põlved võivad puudutada, kuid pahkluud on kauged, mis võivad põhjustada selliseid sümptomeid nagu valu ja põlve stabiilsus.
Valgus põlve sümptomid
Tavaliselt tunneb valu, kellel on põlvevalu, valu põlve, puusa, suu või jalgade sees või väljaspool ja põlve stabiilsuse puudumist.
Kui seda ei korrigeerita, saab inimene artroosit arendada, mis on liigeste degeneratsioon ja lahtisus. Lugege, mis on artriit ja kuidas seda vältida.
Mis vahe on varus põlve jaoks
Kui põlve valgus on põlved pööratud sissepoole ja jalad välja, on varvaste põlvel niidud, nagu oleks inimene valmis hobusele kinni panema.
Varus põlve on haruldane kui põlve valgus ja see tekib tavaliselt rahitide tõttu, mis on haigus, mida iseloomustab D-vitamiini puudus, mis jätab luud nõrgemaks ebapiisava mineraliseerumise tõttu või üksnes tajutavate geneetiliste muutuste tõttu sünnitusel ja kogu lapse arengus.
Mõlemad seisundid võivad tekkida sünnituse ajal ja parandada kogu arengus. Paremini mõista, mis on varus põlve ja kuidas ravida.
Peamised põhjused
Valgus põlve on naistel tavaliselt näha, kuna neil on meeste ja nõrgemate jalgade lihased. Lisaks on valgus põlve muud põhjused:
- Jalgade väärareng ja areng;
- Pahkluu jäikus;
- Halvasti täidetud füüsilised harjutused, nagu squats;
- Geneetilised tegurid;
- Sellised haigused nagu loorberid ja rahhetid, mille puhul vitamiinipuudus põhjustab luudes nõrkust.
Tavaliselt on lapsed sündinud valgus või varus põlvega, kuid seda korrigeeritakse kogu kasvu vältel. Kui valgus põlve pole parandust, võib see soodustada hõrenemiste, artroosi, tendiniidi ja bursiidi esinemist. Mõõdetage tendiniitide ja bursiidi erinevust ja seda, kuidas seda ravida.
Kuidas toimub ravi?
Valguspõlve korrigeerimine toimub füsioterapeudi määramisega, mille eesmärgiks on lihaste tugevdamine ja lihase jäikuse vähendamine korrigeerivate harjutuste abil. Lisaks võib füsioterapeut näidata ortopeediliste sisetaldade kasutamist, sest need soodustavad pahkluude ja jalgade ümberkorraldamist ja seega põlveliigese vältimist.
Samuti on soovitatav vältida teatud tüüpi harjutusi, nagu võistlused ja squats, kuna need võivad suurendada valu ja vähendada füüsilise tegevuse intensiivsust ja rütmi. Siiski peaksite võtma arvesse põlve valgus'e isiku profiili, sest kui teil on ülekaaluline kehakaal, peaksite kaalust alla võtma, et valu väheneks ja põlve ümberkorraldamise võimalused suureneksid. Harjutusi peaks alati järgima professionaal.
Kirurgiline ravi toimub ainult siis, kui on väga suur ebavõrdsus, mida füüsikaline ravi üksi ei saa parandada. Pärast operatsiooni tuleb sooritada füsioteraapia seansse, et taastuda kiiremini ja efektiivsemalt.
