Kaneeli saab kasutada ravimtaimena, kuna sellel on omadused, mis parandavad inimese tervist.
Kaneeli peamisteks eelisteks on:
- Aidake diabeedi juhtida, sest see parandab suhkru kasutamist;
- Parandage seedetrakti häireid, nagu gaasi-, spasmoloogilisi probleeme ja kõhulahtisuse raviks oma antibakteriaalse, spasmolüütilise ja põletikuvastase toime tõttu;
- Võitlege hingamisteede infektsioonidega, kuna see omab limaskestade kuivamist ja on looduslik remissioon;
- Vähendage väsimust ja parandage meeleolu, sest see suurendab stressi vastupidavust;
- Aidake kolesteroolist antioksüdante esile kutsuda;
- See aitab seedimist, eriti kui see on segatud mesi, sest mesil on ensüüme, mis soodustavad seedimist ja kaneeli antibakteriaalset, spasmolüütilist ja põletikuvastast toimet;
- Vähendada vähiriski, kuna see sisaldab suures koguses antioksüdante, mis vabastavad metaboliidid ja vabad radikaalid, mis põhjustavad organismi mitmesuguseid haigusi;
- Väheneb söögiisu, sest see on rikkaks kiu;
- See vähendab rasva kogunemist, kuna see parandab kudede tundlikkust insuliini toimel;
- See parandab intiimset kontakti, sest see on aphüdisiaaktsioon ning parandab vereringet, suurendab tundlikkust ja naudingut, mis soodustab ka seksuaalset kontakti.
Kaneeli võib kasutada mitmel viisil, millest üks on puuvilja kaneeli pulber magustoiduks, kreemideks, vahuks ja pooreks, millel on kõik kasu kaneeli pulbrist . Teine võimalus kaneeli tarbimiseks on tee. Vaadake ingveri teed ja kaneeli köha retsept.
Tutvuge järgmiste videote eelistega:
Kaneeli toitumisalane teave
| Komponendid | Summa 100 g kaneeli kohta |
| Energia | 252 kalorit |
| Vesi | 10 g |
| Valgud | 3, 9 g |
| Rasvad | 3, 2 g |
| Süsivesikud | 55, 5 g |
| Kiud | 24, 4 g |
| Vitamiin A | 26 mcg |
| C-vitamiin | 28 mg |
| Kaltsium | 1228 mg |
| Raud | 38 mg |
Kannameele tervise kasuks saamiseks peate lihtsalt tarbima 1 tl kanaamipulbrit päevas.
Kuidas kasutada kaneeli
Kasutatavad kaneeli osad on koor, mida leidub superstratsides kaneelipulgana ja selle eeterlikku õli, mida võib leida looduslikes toiduainete kauplustes või apteekide käsitsemisel.
Kannameele eeliste populaarne viis on kasutada seda maitsestamisel lihas, kala, kana ja isegi tofu. Selleks lihtsalt lihvige, 2 aniisi tähte, 1 tl pipart, 1 tl karmi soola ja 2 tl kaneeli. Hoidke maitsestust külmkapis ja see on valmis igal ajal kasutama.
Teine väga populaarne vorm on kaneeli tee. Panna 1 kaneeli pannile tass keeva veega, laskmine seista 10 minutit. Seejärel tarbi enne sööki kuni 3 tassi päevas.
Puuviljalõikus 1 tl maapähkli puuviljasalati või kaerahelbedest on suurepärased strateegiad veresuhkru loomulikuks alandamiseks, mis on kasulikud diabeedi tõrjeks ja kehakaalu langetamiseks. Siin on kuidas kaneeli toitumine kaotada kuni 4 kg kuus.
Kaneeli omadused
Kaneelil on antibakteriaalne, viirusevastane, seenevastane ja antioksüdantne toime, stimuleerib see ikkagi keha kaitset, millel on spasmolüütilise toime, anesteesia ja probiootikumid. Sellepärast on kaneel kasulik ringluse parandamiseks, kolesterooli alandamiseks, stressiresistentsuse suurendamiseks, insuliini toimimise parandamiseks, vaimse energia parandamiseks, kontsentratsiooniks ja isiklikuks motivatsiooniks. Samuti sobib see flegma kuivatamiseks, magneesiumi rikastamiseks ja lihasvalu ja jäikuse kontrollimiseks.
Kõrvaltoimed ja vastunäidustused
Kaneeli kõrvaltoimete hulka kuuluvad allergia ja nahaärritus ning seda ei tohi kasutada mao- või soolehaavandite korral. Kaneeli ei tohi raseduse ajal tarbida, sest see soodustab emaka kokkutõmbumist, mis võib viia raseduse katkemisesse või enneaegseks manustamiseks.
Tervislikud retseptid kaneeliga
Banaan ja kaneelikoogi retsept
Koostis:
- 5 muna
- 2 ¼ tassi nisujahu
- 1 tassi demerara suhkrut
- 1 supilusikatäis küpsetuspulbrit
- ¾ tassi piimajat
- 2 sõtkutud banaanid
- 1 tass õli
- ½ tassi maapähkleid
Valmistamismeetod:
Sega segistis segage mune, suhkrut, piima ja õli umbes 5 minutit. Seejärel lisage nisujahu ja küpsetuspulber, tappes rohkem, et segada kõike. Lõpuks kantakse tainas kaussi, lisage purustatud banaanid ja purustatud pähklid ja segage hästi, kuni tainas on ühtlaselt.
Asetage tainas määrdunud kujul ja viige eelnevalt 180 ° kuumutatud ahju, kuni pruunistatud. Seejärel piserda kaneeli peal kaneeli.
Röstitud kaneeli retsept
Koostis:
- 2 ühikut Apple
- 2 Cinnamon Stick ühikut
- 2 spl pruuni suhkrut
Valmistamismeetod:
Peske õunu ja eemaldage keskosa, kus on varre ja seemned, kuid õunu purustamata. Asetage õunad küpsetusahju tulekindlaks, asetades kaneelikest keskel ja piserdades suhkrut. Küpsetage 200 ° C juures 15 minutit või kuni õunad on väga õrnad.
