Tsüsteiin on aminohape, mida keha võib toota ja seetõttu peetakse seda mitteoluliseks. Tsüsteiin ja metioniin omavad tihedat seost, kuna aminohappe tsüsteiini saab toota aminohappe metioniini kaudu.
Tsüsteiin on oluline juuste kasvu jaoks, nii et need, kes soovivad juuste kiiret kasvatamist, peaksid suurendama tsüsteiini rikaste toiduainete tarbimist, samuti on võimalik osta tsisteiini jaoks konditsioneerid ja maske, juustele juuksedesse ja tugevdada traat.
Tsüsteiini rikaste toitude loetelu
Tsüsteiinirikkad peamised toidud on:
- Piim ja selle derivaadid;
- Terved terad;
- Kašupähklid,
- Kastanid
- Pähklid
- Hazel
- Mandlid
- Maapähkel;
- Küüslauk
- Brokkoli,
- Lilla sibul,
- Brüsseli kapsas.
Mis on tsüsteiin?
Tsüsteiin aitab kaasa naha kujunemisele ja tervisele, lisaks sellele, et see on oluline juuste tervisliku kasvu jaoks.
Tsüsteiini võib toota kaubanduslikult inimese juuksed või loomulike karvade ja sulgedega, mida kasutatakse kreemide ja toodete valmistamiseks nõrkade või kahjustatud juuste raviks, mida tuleb tugevdada.
