OMEGA 3, 6 JA 9: MIDA SEE TEENIB JA KASU - TOITUMINE JA TOITUMINE

Kõik omega 3, 6 ja 9 kohta



Toimetaja Valik
Vaadake, millised on parimad šampoonid, et võidelda kõõmaga
Vaadake, millised on parimad šampoonid, et võidelda kõõmaga
Omega 3 ja 6 on head tüüpi rasvad, mis asuvad kalades nagu lõhe, sardiinid või tuunikala ja pähklid, nt kreeka pähklid, mandlid või indiapähklid. Need on väga olulised immuunsüsteemi parandamiseks, kolesterooli ja triglütseriidide alandamiseks ning õppimis- ja mälu võimsuse suurendamiseks. Omega-9-sid