5 DIEEDI NÄPUNÄITED STRESSI VASTU VÕITLEMISEKS (VEEL TÄIELIK MENÜÜ!) - TOITUMINE JA TOITUMINE

Toit võitluses stressi ja ärevuse vastu



Toimetaja Valik
7 kõige levinumate nahaprobleemide salve
7 kõige levinumate nahaprobleemide salve
Toit stressi vastu võitlemiseks peaks olema rikas toiduga, millel on näiteks omadused, mis aitavad kontrollida ärevust ja suurendada heaolu tunnet, näiteks maapähklid, banaanid, kaer ja kirglik puuviljad. Lisaks meeleolu parandamisele ja ärevuse vähendamisele aitab see regulaarselt neid toiteid kaitsta keha stressist põhjustatud kahju eest, nagu peavalu, juuste väljalangemine, ülekaalulisus ja enneaegne vananemine. Seega pe