Obstruktiivne uneapnoe on häire, mis põhjustab hingamisteede lühenemist või väga madalat hingamist une ajal, mille tagajärjeks on norskamine ja rahutu puhkus, mis ei võimalda energia taastumist. Seega lisaks sellele päeval esinevale unisusele põhjustab see haigus selliseid sümptomeid nagu keskendumisraskused, peavalu, ärrituvus ja isegi impotentsus.
Uneapnoe tekkimine on tingitud hingamisteede obstruktsioonist, mis on tingitud neelu lihaste düsregulatsioonist. Lisaks on olemas elustiili harjumused, mis suurendavad obstruktiivse uneapnoe tekkimise ohtu, näiteks ülekaalulisus, alkoholi joomine, suitsetamine ja unerohked.
Seda unehäiret tuleb ravida, parandades elus harjumusi ja kasutades hapniku maski, mis surub õhku hingamisteedesse ja hõlbustab hingamist.
Kuidas tuvastada
Obstruktiivse uneapnoe kindlakstegemiseks tuleb märkida järgmised sümptomid:
- Nõtke magama;
- Uinumine mitu korda öösel, isegi mõneks sekundiks ja silmatorkavalt;
- Praegused unehäired hingamise või lämbumise ajal;
- Päeva jooksul on ülemäärane uni ja väsimus;
- Uinumine urineerides või uriini kaotamine une ajal;
- Peanaha hommikul;
- Vähenda tulu õpingutes või tööl;
- Muutused kontsentratsioonis ja mälus;
- Arendada ärrituvust ja depressiooni;
- Kas teil on seksuaalne impotentsus.
See haigus juhtub hingamisteede, nina ja kurgu piirkonna kitsenemise tõttu, mis on peamiselt tingitud dereguleerimisest kõri piirkonda kuuluvate neelude lihastes, mis võivad hingamise ajal olla liigselt lõdvestunud või kitsendatud. Raviaja teeb pulmonoloog, kes võib näidata seadet, mille nimi on CPAP või mõnel juhul operatsioon.
See on rohkem levinud üle 50-aastastel inimestel ning sümptomite suurus ja intensiivsus varieeruvad sõltuvalt apnoe raskusest, mida mõjutavad näiteks sellised tegurid nagu ülekaal ja inimese hingamisteede anatoomia.
Vaadake ka teisi haigusi, mis põhjustavad liigset une ja väsimust.
Uneapnoe tüübid
Uneapnoe on 3 peamist tüüpi, mis võivad olla:
- Obstruktiivne uneapnoe : esineb enamikul juhtudel hingamisteede ummistumise tõttu, mis on tingitud hingamislihaste lõõgastumisest, kitsenemise ja kaela, nina või lõualuu anatoomia muutustest.
- Keskne uneapnoe : tavaliselt esineb pärast mõnda haigust, mis põhjustab ajukahjustusi ja muudab võimet reguleerida hingamisteede jõudu une ajal, näiteks ajukasvaja, ajuhaiguse või degeneratiivsete ajuhaiguste korral;
- Segatud apnoe : see on tingitud nii obstruktiivse apnoe kui ka keskmise apnoe olemasolust, mis on kõige haruldasem tüüp.
Näiteks võib esineda ka ajutist apnoe, mis võib juhtuda inimestel, kellel on piirkonnas piirkonnas mandlid, kasvajad või polüübid, mis võib takistada õhu liikumist hingamise ajal.
Kuidas diagnoosi kinnitada
Uneapnoe sündroomi lõplik diagnoos tehakse polüsomnograafia abil, mis uurib une kvaliteeti aju lainete mõõtmise, hingamislihaste liikumise, sissehingatava ja hingamise ajal väljuvate õhuvarude hulga, peale hapniku koguse veres. Seda testi kasutatakse nii apnoe kui ka muude une häiretega haiguste kindlakstegemiseks. Lisateave polüsomnograafia tegemise kohta.
Lisaks annab arst ülevaate inimese kopsude, näo, kõri ja kaela ajaloost ja füüsiliseks uurimisest, mis võib samuti aidata eristada apnoe tüüpe.
Kuidas ravida
Uneapnoe raviks on mõned alternatiivid:
- CPAP on hapniku maskiga sarnane seade, mis surub õhku hingamisteedesse ja hõlbustab hingamist ja parandab une kvaliteeti. See on peamine uneapnoe ravi.
- Operatsioon : seda tehakse patsientidel, kes ei paranda CPAP-i kasutamist, mis võib olla apnoe ravivorm, kusjuures korrigeeritakse hingamisteede kahjustamist või hingamisteede obstruktsiooni, implantaatide deformatsioonide parandamist implantatsioonis või implantaadi paigutamist.
- Eluviiside harjumuste korrigeerimine : lisaks sellele, kui oluline on kaalulangus, on oluline jätta harjumused, mis võivad halvendada või põhjustada uneapnoe, nagu näiteks suitsetamine või seedeelundite sissevõtmine.
Paranemise märgid võivad märgata mõne nädala tagant, kuid tänu taastava une tagajärjele võib juba täheldada väsimuse vähenemist kogu päeva vältel. Lisateave uneapnoe ravi kohta.
Uneapnoe ravi on oluline, sest lisaks sellele, et pehme ja väsitavaid inimesi vähendatakse, hoiab see ära ka selle häire tekkimisega kaasnevad komplikatsioonid ja haigused nagu hüpertoonia, 2. tüüpi diabeet, südamepuudulikkus, arütmia, infarkt ja insult.
Samuti on võimalik uneapnoe ravida lihtsate ja looduslike mõõtmistega, nagu unerohivate tablettide võtmine ja korrapärase kehalise aktiivsuse tagamine, et säilitada kehakaal ja paraneda õhu läbilaskmine, vähendades norskimist ja hingeldamise tunne. Vaadake 3 füüsilist võimalust uneapnoe raviks.
