Kookosvee joomine on suurepärane võimalus kuumal päeval jahtuda või täiendada higist kaotatud mineraalaineid kehalise aktiivsuse ajal. Sellel on vähe kaloreid ja praktiliselt pole rasva ja kolesterooli, millel on rohkem kaaliumisisaldust kui 4 banaani.
Kookospähkli vesi on eriti tähistatud füüsilise aktiivsuse ajal, kuid see on hea palve rannas jahtuda. Loodusliku spordijoogi saab tarbida igas vanuses inimestel, kaasa arvatud väikelapsed, kellel ei ole vastunäidustusi, ja see sobib hästi igemete raviks ja neerukividest vabanemiseks.
Kookosvee peamised eelised on:
1. Niisutage keha
Kookospiima vesi täidab mineraalsooli, millel on kergelt magus maitse ja mis on väga maitsev, külm. Olles meeldiva maitsega, saate nautida kookosett vett, kui janu tekib keha, naha ja juuste hüdratsioon.
2. Võitlus hangoveriga
Kookospähkli joomine on suurepärane strateegia, et võidelda pahangu kiiremini. See sisaldab kaloreid ja looduslikult esinev suhkur tõstab veresuhkrut, võideldes selliseid sümptomeid nagu halb enesetunne ja kõhuõõne, sest see aitab maksta puhastada.
3. Parandab neerufunktsiooni
Kuna see on vesi, läbib see kogu seedetrakti ja jõuab lõpuks verre, aitab eemaldada toksiine ja stimuleerib neerude funktsioneerimist, tekitades rohkem uriini. Mida rohkem uriini toodetakse, seda suurem on selliste väikeste kristallide mobiliseerimine, mis moodustavad kudede neerud, mis sellisel juhul toimib ennetamisel ja ravimisel.
4. Mitte nuumata
Igal 200 ml kookosveel on ainult 38 kalorit ja seepärast ei toita seda, lisaks maitse on maitsev ja aitab organismil hüdraatuda, sest süsivesikuid asendab see suurepäraselt kõik mahlad, mis on suurepärane valik suupisteid. Võite lisada terve leiva, näiteks valge juustu ja tomati viinamarjavirdega pune.
5. Puhastab nahka
Lisaks keha puhastamisele seestpoolt, kuna see puhastab maksa ja soolestikku, mis juba parandab naha tervist, võite näiteks pihustada natuke kookospähkli vett, kui kasutate näiteks füüsilist aktiivsust päikese käes. See puhastab ja värskendab nahka, põhjustamata agressiooni.
6. Parandab seedimist
Kookospähkli vesi võitleb seedehäired, kõrvetised ja refluks on suurepärane strateegia rasedatele, kuid see on ka hea strateegia neile, kes kannatavad pideva oksendamise all, sest see puhastab ja hüdraadib söögitoru, põhjustades mao sisu happesuse põhjustatud ärritust .
7. Aitab kontrollida rõhku
Kookosvees sisalduv kaalium aitab alandada kõrget vererõhku, vähendades südamehaiguste riski tulevikus, kuna kaalium neutraliseerib naatriumi mõju kehale.
8. Võitlege kolesterooli
Korduv tarbimine kookosveel aitab vähendada aterosklerootilisi naastreid arterites ja vähendada kolesterooli, suurendades südame tervist. Selle mõju saavutamiseks peate ikkagi järgima kõiki kolesterooli alandavaid arsti juhiseid, vaid veel üks lisaabi.
9. võidelda taala
Kookospähkmike vesi sisaldab kaltsiumi ja magneesiumi, mis aitab lihaste tervist, kuna see on efektiivne füüsilise aktiivsusega inimeste krampide ennetamisel ja nende vastu võitlemisel. See isegi alandab pinget, soodustab lihaste lõõgastumist ja isegi aitab kaasa serotoniini, hormooniga, mis on seotud rõõmu ja heaoluga.
10. Parandab soolestiku transiiti
Kookospähkli vesi on suurepärane soole jaoks, sest see on kasulik nii neile, kes kannatavad kõhukinnisuse, kõhulahtisuse või lahtiste väljaheidete tõttu. Igale juhtumile vajalik kogus võib erineda ühelt inimeselt teisele ja seetõttu on kasulik kontrollida iga päev ja kui väljaheide on liiga lahti, lihtsalt vähendage kookosvee tarbimist.
Puudub soovitatav kogus kookosveest, mida te võite päevas tarbida, kuid see on hea mitte üle pingutada, sest see sisaldab elektrolüüte, mis võivad organismi tasakaalustada. Nii diabeetikute kui ka neeruprobleemidega inimesed ei tohi võtta rohkem kui 3 tassi kookosvee kohta päevas.
Kui teie linnas ei ole lihtne leida rohelist või küpset kookospähklit oma kookosvee võtmiseks, võite võtta tööstusliku kookosvee, kuna sellel on samad tagajärjed, mis on tervislikum valik kui pulber või kontsentraadid.
Vaadake ka kõiki kookospähkli eeliseid ja kuidas valmistada kookospiimat.
