See Dukani leiba retsept on vähese süsivesikute retsept ja seetõttu saab seda kasutada Dukani dieedi 3. faasis, kuna selles dieedi etapis hakkate kasutama süsivesikuid. Lisateave Dukani dieedi iga faasi kohta.
Selle leiva söömiseks võite näiteks lisada 1 viilu valget juustu või kalkuni rinda.
Koostisosad
- 7 supilusikatäit kaerakliidest
- 5 spl nisukliid
- 1 tl magusaine pulbrit
- 2 muna
- 1 tl küpsetuspulbrit
- Pool tassi kooritud piima
- 2 spl lõssipulbrit
- 1 supilusikatäis kerge kohupiima
- Sool maitse järgi
- Kaneelipulber maitse järgi
- 1 tl vanilli sisaldus
Valmistamisviis
Kuumutage ahi 180 ° C-ni ja levitage leivapätsi. Kaussi segage kõik kuivained lisaks pärmile ja lisage juba teisi koostisaineid juba segatuna. Pärast juba homogeniseeritud segu tuleks lisada pärm. Seejärel lihtsalt valage pannile ja küpsetage umbes 25 minutit.
Madala glükeemilise indeksi retseptid kaaluge järgmist:
- Dukan Dieet Cheesekake Retsept
- Kuidas teha magusat kartuli leib kaalust alla
