Bulletikindel kohv pakub selliseid eeliseid nagu meeleolu puhastamine, keskendumise suurendamine ja tootlikkus ning kehal stimuleerib rasv energiaallikana kasutama, mis aitab kaasa kehakaalu kaotamisele.
Kuulsakindel kohv, mis on ingliskeelne versioon nimega Bulletproof Coffee, valmistatakse tavapärasest kohvist, mis on eelistatult valmistatud orgaanilisest teradest ja lisatakse kookosõli ja ghei võiga. Selle joogi tarbimise peamised eelised on:
Anna sügavust pikemaks ajaks, kuna see on rikkalikult energiaga, mis hoiab keha aktiivselt tundideks;
- Suurendage kontsentratsiooni ja tootlikkust kofeiini kontsentratsiooni tõttu;
- Ole kiire energiaallikas, kuna kookosõli rasva on kergesti seeditav ja imenduda;
- Vähendage maiustuste iha, kuna pikaajaline küllastumine võitleb nälga;
- Stimuleerige rasvade põletamist nii kofeiini esinemise kui ka kookospähkli- ja geiivõi hea rasvaga ;
- Ole pestitsiidide ja mükotoksiinideta, sest nende tooted on orgaanilised ja kõrge kvaliteediga.
Kuubalillega kohvi päritolu pärines traditsioonist, et Aasia populatsioonid peavad tarbima või võiga, selle loojaks oli Ameerika ärimees David Asprey, kes lõi ka kuulikindlat dieeti.
Bulletproof Coffee Recipe
Hea kuulikindla kohvi valmistamiseks on oluline osta pestitsiidijääkideta orgaanilisi tooteid ja kasutada kohvi, mis on valmistatud keskmise küpsetamise teel, mis hoiab oma toitaineid maksimaalselt ära.
Koostis:
- 250 ml vett;
- 2 supilusikatäit kvaliteetset kohvi, eelistatavalt prantsuse ajakirjanduses või värskelt jahvatatud;
- 1 kuni 2 spl orgaanilist kookosõli;
- 1 supilusikatäis või-gei.
Valmistamismeetod:
Tehke kohvi ja lisage kookosõli ja ghee või. Võta kõik segisti või käsisegistiga sisse ja kuumuta, ilma suhkrut lisamata. Siin saate valmistada kohvi rohkemateks eelisteks.
Tarbimise eest hoolitsemine
Kuigi see on suurepärane võimalus hommikusööki kasutada, võib liigse kuubitsusega kohvi joomine põhjustada unetust, eriti kui seda tarbitakse hilisel pärastlõunal või õhtul. Lisaks võib rasvade liigne tarbimine oluliselt suurendada dieeti sisaldavate kalorite hulka, mis toob kaasa kehakaalu tõusu.
Samuti on oluline meeles pidada, et see kohv ei asenda muid tasakaalustatud toitumise jaoks olulisi toite, näiteks liha, kala ja mune, mis on näiteks valkude allikad, mis on vajalikud lihasmassi ja immuunsuse säilitamiseks.
