Puhas kolesterool on LDL-i sisaldus veres, mille väärtus jääb allapoole kardioloogide poolt näidatud väärtusest, milleks võib olla arst, vastavalt arsti poolt määratud riski tasemele 130, 100, 70 või 50 mg / dl. südamehaigused, mida inimene esitleb.
Kui see ületab neid väärtusi, peetakse seda kõrgeks kolesterooliks ja see võib põhjustada näiteks südameataki või insulti. Mõista paremini, millised kolesterooli liigid on ja millised väärtused on sobivad.
Kõrge halb kolesterool on kehva toitumise, kõrge rasvasisaldusega, alkohoolsete jookide, kõrge kalorsusega toiduainete ja füüsilise aktiivsuse vähene või üldse mittetoomine, kuid perekondade geneetika mõjutab oluliselt nende taset. Alandamiseks on vaja parandada eluviisi ja võib nõuda näiteks lipiidide alandavate ravimite, näiteks simvastatiini või atorvastatiini kasutamist.
| LDL väärtus | Kelle jaoks |
| <130 mg / dl | Inimesed, kellel on madal kardiovaskulaarne risk |
| <100 mg / dl | Inimesed, kellel on keskmine kardiovaskulaarne risk |
| <70 mg / dl | Kõrge kardiovaskulaarse riskiga inimesed |
| <50 mg / dl | Inimesed, kellel on väga kõrge kardiovaskulaarne risk |
Konsultatsiooni ajal arvestab arst kardiovaskulaarset ohtu ja see põhineb isiku riskifaktoritel, nagu vanus, istuv eluviis, rasvumine, kõrge vererõhk, diabeet, stenokardia, eelmine infarkt ja muu hulgas.
Kuidas alandada halba kolesterooli
Halva kolesterooli taseme langetamiseks veres soovitatakse harjutada regulaarselt füüsilisi harjutusi ja tervislikku toitu.
Need, kellel on väga kõrge halb kolesteroolitase, peaksid otsima jõusaali, eelistatavalt koos kehalise kasvatuse õpetajaga, et harjutusi ei tehta valel viisil ja et neid ei tehtaks palju pingutusi, vaid ainult ühte aeg
Need hooldused on olulised, et tagada hea südame tervis ja vähendada mõne südamehaiguse all kannatamise ohtu.
Õppige järgmises videos, mida süüa kolesterooli alandamiseks:
Kui halb kolesterool ei ole võimalik ainult dieedi ja füüsilise koormuse tõttu, võib teie arst määrata näiteks kolesterooli sisaldavaid ravimeid nagu simvastatiin, Reducofen, Lipdil või Lovacor. Pärast ravimi kasutamist 3 kuu jooksul on soovitatav korrata vereanalüüsi, et hinnata ravi tulemusi.
