unehäired

Kuigi sommambulismil pole ravi ja see lõpeb ilma konkreetse ravita, on olemas mõned strateegiad, mis võivad vähendada selle sagedust, parandades seeläbi kogu pere unistust. Lapse, nooruki või täiskasvanu uniseerimise häirete vältimiseks soovitatakse mõnda unehäirete vältimiseks võtta unehügieeni mõningaid meetmeid, et inimene saaks piisavalt puhata, näiteks magada samal ajal, vältida toitu joogid ja emotsioonidega tegelemine, sest mõnel juhul on unistuse käiguga seotud episoodid seotud ebakindluse, hirmu ja ärevusega. Vaadake põhjuseid

Uinakäimine on unehäired, mis tavaliselt algavad vanusevahemikus 4 ja 8 ning reisija ei vaja spetsiaalset ravi. Ainult on vaja hoida inimene vaikselt ja ohutult, et nad ei jätaks maja ega vigastaks. Tavaliselt algab episood esimese kahe tunni jooksul pärast seda, kui inimene magab, ja sellises olukorras ei ole inimene täiesti ärkvel ja unistab, kuid võib kodust ümber minna ja isegi rääkida midagi, kuigi kõne pole alati arusaadav. Mõistke u

Sleepwalking on unehäired, mis juhtub sügavaima une faasi ajal. Une käimine võib tunduda olevat ärkvel, sest ta liigub ja tema silmad on avatud, kuid ta on ikka veel magamast ja ei saa täpselt kontrollida, mida ta teeb, ja tavaliselt, kui ta ärkab, ei mäleta midagi, mis juhtus. Sleepwalkingil on perekondlik tegur ja kõikidel täiskasvanutel, keda on mõjutatud, oli kooliperioodil lapsepõlves sümptomid. Uinakäimine

CPAP on seade, mida saab kasutada kodus või haiglas magama jäädes, mis tagab nina ja kurgu puhta õhu ja sobib hästi uneapnoe raviks, norskamine ja isegi hingamispuudulikkus. Üldiselt on see "mask" tähistatud siis, kui teised ravivormid, mis võimaldavad higistamist, nagu hõrenemine, nina-ribade või aerosoolide kasutamine parema hingamise jaoks, pole toiminud. CPAP hin

Nasaalne CPAP on uneapnoe ravis kasutatav varustus, mis parandab inimese une kvaliteeti. Need seadmed tekitavad pidevat õhuvoolu, mis läbib hingamisteed, vältides seeläbi apnoe tekkimist. Selleks peaks indiviid öösel ninasse kandma maski, mis võimaldab inimesel normaalselt hingata ilma magamiskotita muutmata. Nende

Hea une programmeerimiseks tuleb arvutada, mitu 90-minutilist tsüklit peab magama minema, et ärkama viimase tsükli lõppedes ja seega ärkama ilma une, energia ja hea tuju. Tavaliselt vajavad täiskasvanute jaoks energia taastamiseks 4 kuni 6 90-minutilist une tsüklit, mis vastab magamiskordadele 6-9 tundi öösel. Kuid se

Lapse õhtupoolse terrori leevendamiseks ei tohiks lapsevanemad lapse ärkamist, rahulikkust pidada ja oodata, et see rahustab, sest laps ei tea, mis toimub, ja ei pruugi lapsevanemate tunnustamist, enam hirmul ja segaduses . Pärast õhtupoolseid õudusi lõpeb laps rahulikum ja see on sobiv aeg, et vanemad teda üles äratada, viiesid teda vannitoasse, et tuppa, vältides rääkimist sellest, mis juhtus, sest laps ei mäleta midagi. Võimalik,

Liigne une võib olla tingitud paljudest teguritest, nagu öösel halvane uni või vahetustega töötamine, kuid on tõsisemaid seisundeid, mis võivad päeva jooksul põhjustada liigset une, näiteks: Aneemia; Ravimite allaneelamine; Toitumisharjumused ja uni soosivad ravimtaimed, nagu kirglik puuviljad ja sidrunikombelp; Hüpotüreoidism; Uneapnoe; Depressioon ja Narkolepsia. Need tingim