Nasaalse liiklusummikute toidud on:
- kuumad teed, puljongid või supid, sest need muudavad sekreedid vedelamaks;
- vürtsised toidud, kuna need aitavad kaasa nasaalsete läbipääsude avamisele, näiteks tšillipiparile.
Samuti võib esineda allergilise reaktsiooni tagajärjel tekkinud ninakinnisus ja toidule allergiate tekitamine on tavaliselt järgmine:
- pastöriseeritud piimatooted;
- keedetud munad;
- maapähklid, kašupähid või pekanipähklid või para, pähkel, mandel, sarapuupähkel;
- nisu;
- sojauba;
- "Puuviljad" merel.
Selleks, et kindlaks teha, kas üks nendest toitudest põhjustab ninakinnisust, võib ühe nendest toidust ühe nädala vältel välistada ja näha, kas ninakinnisus paraneb.
Toidu muutused võivad aidata vähendada ninakinnisust, eriti kui patsient tunneb tervislikku tervislikkust üldse ja tal on vaid ninakinnisus, kuid külmetushaiguste, gripi või nakkuste korral, nagu sinusiit, on oluline konsulteerida arstiga ja võtta kõik ravimid, mis on näidatud.
Kasulikud lingid:
- Nina kahjutu kõõlusevastane aine
- Hommikune ninakinnisus
